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2017年09月14日 养生 ⁄ 共 1506字 暂无评论

嘴破、口角炎是缺乏维他命B2,每天喝250毫升牛奶,就能帮助补充。

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2017年09月14日 养生 ⁄ 共 1989字 暂无评论

鸡蛋减肥是指三餐都以蛋为主食,是一种科学的减肥方式。

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减重有时候并不是在真正的减肥,而仅仅是减去身体中的水分。(图片来源:Fotolia)

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增加蔬菜、水果的摄入量是减少卡路里摄入的好方法。(图片来源:Fotolia)

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2017年09月08日 养生 ⁄ 共 1232字 暂无评论

侧卧时人体的血液自然归到肝经里,能够养肝益气。 肝脏是人体非常重要的器官,有人说:“肝脏不好,人生是黑白的。”此话不无道理。如何改善肝脏健康?以下是专家提出的建议,希望对大家有所帮助:

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坚果类膳食纤维丰富,咀嚼后容易产生较高的满足感,减肥吃核桃可以瘦更多。(图片来源:pixabay)

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气炎热,出汗多一点是正常的,但如果出汗过多,对健康就不利了。(图片来源:freeimages)

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2017年09月05日 养生 ⁄ 共 799字 暂无评论

蒲公英可清肝毒,修复损伤的肝细胞,包括肝炎引发的肝损伤。(图片来源:freeimages)

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香蕉煮水,煮好的水里放一点肉桂,就可以喝了,可解决失眠问题。(图片来源:freeimages)

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吃奇异果的时间点,宜在饭后甜点到就寝前一小时之间。(图片来源:Adobe stock) 

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