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口干、嘴破、全身痛原来是缺它(图)

2017年09月14日 养生  ⁄ 共 1506字 暂无评论

嘴破、口角炎是缺乏维他命B2,每天喝250毫升牛奶,就能帮助补充。

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水煮蛋快速减肥 瘦身成功的秘诀(图)

2017年09月14日 养生  ⁄ 共 1989字 暂无评论

鸡蛋减肥是指三餐都以蛋为主食,是一种科学的减肥方式。

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减肥减不下来吗?千万别陷入5大误区(图)

2017年09月08日 养生  ⁄ 共 1674字 暂无评论

增加蔬菜、水果的摄入量是减少卡路里摄入的好方法。(图片来源:Fotolia)

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你减的是重量还是脂肪 看这5个迹象(图)

2017年09月08日 养生  ⁄ 共 694字 暂无评论

减重有时候并不是在真正的减肥,而仅仅是减去身体中的水分。(图片来源:Fotolia)

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如何养肝护肝?专家这样说(组图)

2017年09月08日 养生  ⁄ 共 1232字 暂无评论

侧卧时人体的血液自然归到肝经里,能够养肝益气。 肝脏是人体非常重要的器官,有人说:“肝脏不好,人生是黑白的。”此话不无道理。如何改善肝脏健康?以下是专家提出的建议,希望对大家有所帮助:

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身体6个部位出汗多是身体发出疾病警告(图)

2017年09月08日 养生  ⁄ 共 1209字 暂无评论

气炎热,出汗多一点是正常的,但如果出汗过多,对健康就不利了。(图片来源:freeimages)

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澳洲研究:减肥吃核桃可以瘦更多(图)

2017年09月08日 养生  ⁄ 共 910字 暂无评论

坚果类膳食纤维丰富,咀嚼后容易产生较高的满足感,减肥吃核桃可以瘦更多。(图片来源:pixabay)

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9招保护眼睛 不怕老花眼(组图)

2017年09月05日 养生  ⁄ 共 728字 暂无评论

学会一些保健方法,可以推迟老花眼的到来。 人到中年,40多岁的时候老花眼就找上门,开始看不清东西。不过并不是每个人到了这个年龄就一定会有老花眼,只要平常学会几个方法,就能推迟老花眼的到来。

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酸奶营养高 4个时间段喝最养生(组图)

2017年09月05日 养生  ⁄ 共 846字 暂无评论

酸奶具有一定的抗辐射作用。(图片来源:Adobe stock)  酸奶的营养价值非常的高,它的做法都是基于牛奶上面做出来的,其口味也非常的独特,深受大家的喜欢。那么你知道什么时间段喝酸奶是最养生的吗?

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选这个时间吃奇异果 可保持血管年轻(图)

2017年09月05日 养生  ⁄ 共 931字 暂无评论

吃奇异果的时间点,宜在饭后甜点到就寝前一小时之间。(图片来源:Adobe stock) 

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